STRESS ADDICTED



Effettivamente lo stress può colpire un po' tutti. Definito e vissuto in vari modi. Causato da molteplici fattori. Come la paura, la stanchezza, le aspettative, il cambiamento. E' /senza dubbio/ una sensazione depotenziante, se non anche destabilizzante.

Cosa farsene allora? Non sbarazzarsene è sicuramente la soluzione migliore. Imparando, piuttosto, a usare lo stress come risorsa, invece che come volano di fallimento. Intendo dire, la chiave è trasformare quell’apparente disfunzione in adrenalina e in motivazione. Una buona pratica è, ad esempio, quella di immaginarsi la situazione scatenante lo stress come una sorta di immagine mentale. Creandola, per poi guardarla /gradualmente/ dall’esterno, allontanandola e rimpicciolendola, modificandone l’aspetto, i colori, smantellandone l’opacità. Sovrapponendovi, via via, l'immagine di esperienze passate. Quelle più positive, quelle più potenzianti. Ovvero quelle dove la paura ha lasciato spazio alla carica emotiva e all'energia dell’azione. A questo punto, poi, per chiudere il cerchio, non dovete fare altro che schiacciare rewind e tornare indietro, verso la prima immagine. Quella ancorata alla sensazione di stress. Che, nel frattempo, ve ne accorgerete, avrà acquisito tutto un altro aspetto.

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