TIPO YEAH


L’autostima, ovvero quell'oscillante scostamento in positivo o in negativo tra i successi realmente ottenuti e le relative aspettative, può essere costruita giorno dopo giorno attraverso semplici strategie.

Ecco una mia brevissima /ma efficace/ to do list:

Cambia il tuo dialogo interno (ovvero quel continuo bla bla bla interiore..) da pessimo /o giù di lì/ a positivo, inviandoti messaggi incoraggianti e di supporto.

Migliora il tuo autocontrollo, dove e quando ti è possibile.

Migliora la tua capacità di problem solving, festeggiando a ogni problema che svolta l’angolo, perché risolto definitivamente.

Migliora nell’esercizio delle tue abilità comunicative.

E /infine!/ cerca di essere il più oggettivo possibile, nell’interpretare situazioni, dando il giusto peso a cose e cause.

Perché possedere una buona autostima vuol dire imparare a riconoscere coraggiosamente di avere sia pregi che difetti, implementando, realisticamente, i propri punti di forza. Aprendosi agli altri, con una maggiore fiducia nelle proprie capacità.

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